توان خروجی را مدیریت کنید
مهم است که دوچرخه سواری کنید تا خیلی سریع خود را بسوزانید، بنابراین استراحت کنید و سعی کنید یک توان متوسط خوب را در طول صعود حفظ کنید، لازم است تا حد ممکن قدرت را در صعودهای شیب دار کوتاه حفظ کنید، بنابراین خیلی سخت خروجی ندهید.
انتخاب نسبت دنده
در صعودهای طولانی، سعی کنید پاهای خود را برای کارآیی بچرخانید و اگر به کشش اضافی در زمین های سست نیاز دارید، از دنده بالاتر استفاده کنید تا از لیز خوردن جلوگیری کنید.
موقعیت ترمز
ترمزگیری موثر در زمان مناسب به شما کمک می کند با حفظ سرعت، ایمن و روان رانندگی کنید. هنگام ترمز گرفتن، وضعیت بدن شما به سمت جلو تغییر می کند، بنابراین می توانید با پاشنه های خود با آن مقابله کنید. سعی کنید از ترمزهای شدید خودداری کنید که می تواند عواقب خطرناکی داشته باشد و همچنین بر روی کار سیستم تعلیق نیز تأثیر بگذارد، بنابراین بهتر است قبل از بخش های فنی یا مقاطع ناهموار ترمز کنید.
کشش را پیدا کنید.
روی سطوح چسبنده ترمز کنید و سعی کنید از ترمز در زمین های سست و لغزنده خودداری کنید زیرا می تواند تعادل شما را از بین ببرد. وقتی می توانید در یک خط نسبتاً مستقیم ترمز کنید، سعی کنید در پیچ ها ترمز نکنید، که می تواند کشش را از دست بدهد و باعث تصادف شود.
موارد فوق برخی از وضعیت های سواری است که در دوچرخه سواری کوهستان باید به آنها توجه شود، امیدوارم برای شما که دوست دارید مفید باشد.دوچرخه سواری در کوهستان.
